Kjære deg, du kom inn til meg i dag og begynte å prate om hvorfor du hater å spille fiolin: Å måtte stå og øve flere timer hver dag føles så mekanisk, du føler deg presset av foreldrene dine («Pappa sier at han angrer sånn på at han fikk lov til å slutte da han var liten, men hvorfor skal det gå ut over meg??»), du føler at det blir for lite glede og for mye plikt, det er bare litt gøy innimellom når det låter bra i orkesteret, men du skjønner allikevel ikke poenget med det hele. Jeg skulle ønske jeg hadde klart å si dette til deg: …
Forfatter: Camilla
Øvingsmysteriet
DEL 1 Regler uten unntak finnes sjelden, og for de fleste gjelder det at dersom du vil bli god til å spille et instrument, må du øve. Når jeg tenker på kjedelig, pliktbasert øving derimot, krymper det seg inni meg. Rutinemessig og automatisk øving fører sjelden frem, og oppleves også gjerne som ubehagelig. Det er … Les mer Øvingsmysteriet
Not to do
Photo by buddhadog on Flickr "The Alexander Technique is not about how to learn to do things better, it is about how NOT to do anything." (Miss Margaret Goldie) "Real wisdom comes, not from knowing that what is good and what should be done, but from knowing which is the better thing and which is … Les mer Not to do
Stillheten og den magiske stolen
Det finnes så mye forvirring omkring hva Alexanderteknikk er, og hvordan den skiller seg fra andre metoder, at jeg har lyst til å skrive en serie med poster der jeg kommer nærmere inn på dette. Siden teknikken på mange måter er så enkel, og på samme tid kan strekke seg så umåtelig dypt og bredt, … Les mer Stillheten og den magiske stolen
Blomstedts Mahler
I forrige uke hadde jeg et privilegium av de sjeldne – jeg spilte Mahler med Herbert Blomstedt og Oslo-Filharmonien. Vi spilte Mahlers første symfoni, den med tredjesats basert på en melankolsk versjon av “Fader Jakob”. Herbert Blomstedt fyller 89 år i år, men dirigerer fortsatt like engasjert – vital og full av glød. Han har en usedvanlig … Les mer Blomstedts Mahler
Spill uten smerter!
Introduksjonsworkshop i Alexanderteknikk for strykere. Søndag 17. april 2016 kl. 1100-1500, Kammersalen på Barratt-Due musikkinstitutt, Lyder Sagens gt. 2, Oslo. Kroppen er ditt første instrument, og den må også holdes stemt! Velkommen til en morsom og praktisk workshop der vi kommer til å berøre sentrale prinsipper i Alexanderteknikk på en måte som er relevant for … Les mer Spill uten smerter!
Å være et menneske i bevegelse
Det årsgamle barnet får høre musikk og begynner umiddelbart å svinge kroppen sin i takt. Den fullkomment åpne forbindelsen mellom det barnet hører og bevegelsene det responderer med gjør det til et vakkert syn. Vi er og skal være i bevegelse. Vi er skapt for å glede oss over å være i kroppen vår, hoppe, … Les mer Å være et menneske i bevegelse
Bokomtale: «Playing with Posture» av Sue Holladay
Sue Holladays lille bok “Playing with Posture” er en kilde til inspirasjon for alle som har med barn i det daglige å gjøre, og som ønsker at de skal kunne få utvikle seg til det fulle. Boken er en klar og velskrevet introduksjon til Alexanderteknikken, samtidig som den rommer en mengde gode forslag til hvordan … Les mer Bokomtale: «Playing with Posture» av Sue Holladay
Aktiv hvile
"Aktiv hvile" hjelper deg med å få en god organisering av muskelspenninger. Det er en ideell posisjon for å frigjøre nakke og rygg og finstemme muskel-skjelett-systemet.
Mennesket som en helhet
F. M. Alexander så individet som en helhet, og snakket ikke om "kroppen" men om "selvet"; ikke om "holdning", men om "bruk". Målet med Alexanderteknikken er ikke å lære deg å gjøre det som er riktig, men heller å hjelpe deg med å slutte å gjøre det som er galt, gjennom en serie med praktiske … Les mer Mennesket som en helhet